奇亚籽减肥可以空腹喝吗(奇亚籽可以减肥吗)

可以。

奇亚籽是一种性质比较平和的食物，空腹进行食用并不会加重自身肠胃负担，也不会刺激人体肠胃；

反而奇亚籽具有较强的饱腹感，适量食用可以减少人体对于其他高热量食物的摄取，对减肥具有促进作用。

生活中将奇亚籽用于减肥时，最好是空腹食用，并且在食用完之后半小时再吃早餐，能很好的减少热量的摄入，达到减肥的效果。