三种人不宜吃奇亚籽(哪些人不可以吃奇亚籽)

1、消化功能不好的人

奇亚籽中含有丰富的膳食纤维和胶质成分，相对来说不容易消化，所以肠胃功能不好的人不不建议食用。

2、过敏体质的人

奇亚籽中含有丰富的脂肪酸、胆固醇、碳水化合物和膳食纤维等营养物质，虽然营养丰富，但是也会含有引起过敏的物质，所以易过敏的人也要避免食用。

3、低血压的人

奇亚籽也有一定降压、降脂的功效，正常人或者血压、血脂较高的人食用后都有很好的保健效果，但是对于低血压的人来说，吃了奇亚籽后还会加重低血压的症状，所以低血压的人也不宜食用奇亚籽。