喝一周奇亚籽可以瘦多少(喝一个月奇亚籽能瘦多少)

根据个人实际情况而定。

奇亚籽对于人体减肥具有一定促进作用，生活中将其用于代餐食用一周，可以减少人体对于其他高热量食物的摄入，具有一定减肥效果。

正常来说一周可以瘦1-2斤；

若是自身属于易瘦体质；

并且期间还进行适当的运动，那么会瘦的更多一些，一周减重2-3斤是有希望的；

因此喝奇亚籽一周瘦多少，主要根据自身实际情况而定。