奇亚籽热量高为什么能减肥(奇亚籽的热量高为什么能减肥)

奇亚籽的热量是比较高的，一般每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量，相对于很多食物来说，奇亚籽的热量算是比较高的，之所以说奇亚籽对人体减肥具有好处，主要是因为奇亚籽中含有大量的纤维素以及脂肪酸等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，脂肪酸可以加速人体胃酸分泌，有利于人体肠胃中的毒素以及废物排出，从而对人体减肥具有一定促进作用。