孕妇可以吃奇亚籽吗(孕妇可以吃奇亚籽吗晚期)

可以，但要适量。

对于怀孕的人来说，饮食既要营养，又要保持均衡，而奇亚籽的营养价值以及食用价值是很高的，孕妇适量的吃奇亚籽，奇亚籽含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙剂等营养成分，具有降血压的功效，膳食纤维能够促进肠道蠕动，对预防孕期便秘有很大帮助；

要是孕妇怀孕后由于增大的子宫压迫胃肠道，容易出现便秘，适量食用奇亚籽可以起到预防便秘的功效，所以生活中孕妇是可以吃奇亚籽的。

但不建议过量食用，如果家族中有血压偏低的病史，孕妇怀孕期间不建议吃奇亚籽，避免对自身的健康造成威胁。