吃奇亚籽的注意事项(吃奇亚籽注意哪些事项)
1.奇亚籽中含有大量的脂肪成分,并且多属于不饱和脂肪酸,对身体十分有益,但不是很好消化吸收,因此,奇亚籽最好碾碎成粉末食用最佳。
2.奇亚籽属于外来物种,在我国内没有种植历史,对本土中植物构成严重威胁,因此,这奇亚籽购买回来之后需用干燥的锅烘烤一次,避免物种入侵。
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1.奇亚籽中含有大量的脂肪成分,并且多属于不饱和脂肪酸,对身体十分有益,但不是很好消化吸收,因此,奇亚籽最好碾碎成粉末食用最佳。
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