晚上喝葡萄酒有什么好处(晚上喝少量葡萄酒的好处)

晚上喝葡萄酒可以放松白天工作中紧张的情绪，舒缓心情，可以安神助眠，促进夜间睡眠质量，缓解神经衰弱。

葡萄酒含有少量的酒精，还含有维生素，晚上适量的喝葡萄酒，可以促进血液循环，排毒养颜，美容护肤，有利于身体的健康。

此外，葡萄酒中还含有多酚，有抗氧化作用，可以提高机体免疫力，抗病毒，晚上适量喝葡萄酒还可以预防感冒。

建议睡前一个小时喝葡萄酒。