羊肉和葡萄酒吃多少合适(羊肉能跟葡萄酒一起吃吗)

1、羊肉食用量:控制在150克以内。

2、葡萄酒食用量:100ml以内。

虽然葡萄酒中酒精含量较低，但相对啤酒来说还是要高些，因此也是不能多喝的，建议适量饮用，有利于调整新陈代谢的性能，促进血液循环，防止胆固醇增加；

而羊肉蛋白质含量丰富，滋补性能很好，也要控制好摄入量，以免喝多了喝多了红酒，吃多了羊肉，影响身体对食物的消化吸收，对健康不利。