钙片不能和什么东西一起吃(钙片不能和什么一起同吃)

不要和有草酸的菜一起吃，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。

一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；

二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。

此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。

钙片不要和牛奶同时服用。

这是由于牛奶中就含有丰富的钙，喝牛奶同时服用会影响吸收，造成浪费。

同时钙还会和牛奶絮凝，影响牛奶吸收。

另外是不要和含草酸多的合用，由于草酸会和钙形成沉淀。

影响吸收。

如菠菜、莴笋、等。

此外，补钙和补铁补锌的不要一起服用，由于都是二价离子，一起服用会发生竞争，彼此抑制吸收。