钙片能促进长高吗(钙片能促进长高吗14岁)

钙片对于长高有一定的作用，但具体的效果还是因人而异，钙片对于发育期的缺钙的小孩具有一定的增高效果，但如果钙已经明显超标，在补钙的话，会造成骨骺过早的闭合而影响长高，长高的决定因素是比较多的，比如遗传、运动、饮食影响、环境等，积极的体育锻炼是促进生长激素分泌的生理性刺激因素，比如游泳、跑步、跳高等都可以促进长高。

如果是因为缺钙而长不高的，适当的补充钙质是可以促进骨骼生长的，但不一定吃了钙片就一定会长高，这个也是因人而异的，可以去医院检查一下骨骼有没有闭合。

如果没有闭合，吃钙片还是有用的，可以使骨骼更好的生长，在平时的生活中，也要多吃一些含钙质的食物，比如豆类，水果蔬菜，蛋白等，都是可以补充钙质的。