钙片能晚上吃吗(喝茶时能吃钙片吗)
可以。
一般推荐的都是晚上服用。
夜间人体对钙质的需求会更高,所以在晚上补充钙片,主要是饭后服用的话都还是完全可以的,会更有利于机体对钙质的吸收。
这种还是需要考虑,积极的进行,吃一些比较有含钙量比较高的食物,而且服用钙片期间建议多晒一晒太阳或者是同时补充一些维生素D可以促进钙质的吸收,补钙的效果才是比较好的,不可以单独的依赖钙剂。
这样的话也是会取得一个比较好的效果和作用。
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