钙片为什么要嚼着吃(钙片要嚼碎吃还是整片吞下去)

片剂类的钙元素，一般主张嚼碎后服用，是为了高效吸收钙片的蛋白质；

同时咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。

蛋白质类物质应选择饭后服用。

饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。

如果饭前服用，蛋白质会被破坏转化为非蛋白质类物质，起不到补充蛋白质的作用。

建议服用钙片蛋白质类物质时在饭后、饱腹时服用，不要在饭前、空腹时服用。

钙片嚼着吃，吸收更好，如果是咀嚼片是一定要嚼着吃的，能够促进药物的消化吸收。

钙片有温水送服的，也有嚼着吃的，你看你买的是什么样的了，比如"什么什么咀嚼片"就是嚼着吃的。

有些看似一样的钙片，但里面会有些不同，比如调味剂不同，里面的赋形剂不同等，可仔细看一下药品的说明书。