钙片为什么要随餐服用(钙片要随餐一起吃吗)

因为钙片对胃黏膜有刺激作用，对于胃部黏膜可能会有一定的刺激作用，可能会出现胃肠道不适症状，例如上腹饱胀、恶心等症状，甚至引起黏膜的损伤。

随餐服用可以减轻这种刺激症状，减少药物不良反应的发生。

并且增加钙片在胃肠道内停留时间，有利于分解和吸收。

钙质的补充，更多的需要从食物中获取，饮食中多吃一些含钙量高的食物，如常喝的牛奶，含钙量高，并且容易被人体吸收和利用。

钙是人体内的重要元素，大多数钙存在于人体骨骼内参与骨骼的形成。

小部钙分存在于人体体液和软组织内，对人体代谢、细胞功能、神经系统功能等起着重要作用。