钙尔奇钙片是嚼着吃还是吞服(钙尔奇钙片效果怎么样)

钙尔奇钙片可以咀嚼服用也可以吞服，因为此种钙片主要成分是碳酸钙，而碳酸钙是在胃部消化和吸收，所以服用方法并不会影响药物的效果。

但是在服用钙片期间最好每天出门晒晒太阳，这样有利于钙质的吸收，而且在睡觉前补钙效果会更佳。

平时在饮食上还要多吃含钙丰富的食物。

另外避免空腹吃。

吃药是一方面，另外再通过饮食方面加以调整，平时应该多喝水，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，鸡肝，虾皮，猪血，新鲜的蔬菜水果，少喝一些浓茶，咖啡，可乐等最新的饮料，多晒太阳，提高身体免疫力。

虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。

但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。