钙尔奇钙片要吃多长时间(钙尔奇的正确服用方法和时间)

平时补钙的话一般建议使用三个月之后停用一个月再继续使用的，钙尔奇就是一种补钙效果比较好的，每天除用钙片外，饮食上也应该注意多吃些含钙量比较大的食物，钙是人体不可缺少的营养素。

一般来说，老年人由于身体的各种功能而开始下降。

钙是属于一种营养维生素的矿物质，我们的身体缺钙就会造成骨质疏松、注意力、免疫力和智力都会有所下降尤其是小孩子需要及时补充钙才能促进骨胳的发育，建议可以根据疗程服用钙片，不要长期服用，可以考虑间歇使用，平时多吃含钙的食物，饮食补充更好，一般可以多喝骨汤、香蕉，多晒太阳，多运动，促进钙吸收。