汤臣倍健钙片孕妇一天吃几粒

钙孕期钙片一天大概要吃一颗左右、是怀孕期间的一种重要微量元素、怀孕期间钙的储存量需要增加30克。

中国孕妇每日膳食钙推荐摄入量为妊娠中期1、0克、妊娠晚期1、5克。

孕妇在日常饮食中只能摄入约0、4-0、7克钙、需要额外补充。

推荐的钙补充剂是每天600毫克、缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育、新生儿的出生体重也会降低、补钙最迟应在妊娠中期开始。

不管是营养品还是保健品，都该严格按照使用说明食用，尤其是保健品，且要理性选择保健品。

每种保健品都有适宜的人群、不适宜人群等信息，认准蓝帽子标准等且一定要看清楚这些信息。