汤臣倍健钙片孕妇可以吃吗(汤臣倍健钙片孕妇可以吃吗早期)

孕妇可以吃汤臣倍健钙片，汤臣倍健钙片是属于保健品，不是药品。

如果缺钙，建议吃药品，药品含钙片里面还有维生素，可以充分的吸收。

如果想确定是否缺钙，可抽血检查一下微量元素，如果缺钙再补钙，如果不缺钙，则不需要另外补充。

平时多吃一些鸡蛋，牛肉，豆制品，芝麻，虾，肉，排骨汤等可以补充钙，每天可以多晒晒太阳，可促进钙的吸收，建议营养全面均衡，规律进餐，少吃多餐，适当的吃一些钙片是可以的。

建议准妈妈多吃含钙高的食物，比如麻酱、虾皮、绿色蔬菜。

养成喝牛奶的习惯，适当吃豆制品，这些食物当中的钙元素比较多。

由于孕期是一个特殊的群体，对于钙的需求大大增加，当饮食当中没有办法满足时就需要服用一些含钙的制剂来满足母婴对钙的需求。