汤臣倍健钙片会引起便秘么(汤臣倍健液体钙会引起便秘吗)
钙片的副作用之一就是便秘,其表明是有一部分人服用钙片以后会容易出现便秘,但是钙同样也是人体容易缺失的元素之一,所以对一些老年人和特殊的人群,比如长期服用了糖皮质激素等人群,摄入钙或者补充钙也是必要的。
首先并不是所有的人服用钙片都可能出现便秘,其次如果出现便秘的情况下,可以通过改善饮食,比如多摄取一些新鲜的水果跟蔬菜,比如如果没有糖尿病的患者,晨起也能喝点蜂蜜水,这些都可以改善钙片引起的副作用。
同时在日常的食物中也有很多食物含有钙,比如牛奶、鸡蛋、山楂或者一些虾皮、豆制品等,特别是牛奶的含钙量还是比较高的,所以如果在补充钙片的情况下,及时饮食的调节更重要。
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