钙尔奇儿童钙片适合多大孩子吃(钙尔奇钙片怎么吃法)

一般来说，儿童钙片适合3—9岁婴幼儿。

儿童钙片主要从成分上来区分，一般以碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙较为常见。

碳酸钙需要消耗大量胃酸，服用不当容易引起便秘、结石；

乳酸钙过量会引起乳酸过多，导致肌肉酸痛；

葡萄糖酸钙易刺激肠胃，部分儿童服用会造成肠胃不适、腹泻等。

糖酸钙一般从贝壳、牡蛎中提取(如安利、钙尔奇、迪巧)，乳酸钙和葡萄糖酸钙通过化学合成(如哈药)，乳钙从牛乳、羊乳中提取(如高点子)。

补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。