迪巧钙片会引起结石吗(迪巧钙片适合多大儿童)

钙片吃多了是容易得结石。

其实，不管任何食物或营养品的补充皆是“过犹不及”，钙质若摄取过量，则可能会造成身体各部位的结石、便秘，若长期摄取过量，甚至可能会造成骨头的质量变差更易造成骨折。

钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。

研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。

血钙水平在夜间较低，白天较高。

因为合理均衡饮食，一般能满足日常需要钙量。

但到了夜间，尿钙仍旧会排出，食物中已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。

相对来说，此时钙吸收性就会增强，补钙效果更好。

此外，夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌，使骨钙的分解加快。

如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失。