哺乳期可以吃的钙片(哺乳期能吃什么钙片)

因为现在大家都担心婴幼儿会缺钙，所以从哺乳期开始，有人就给予各种的补钙的制剂，像葡萄糖酸钙或者其他口感比较好的钙。

一般不主张在哺乳期就给婴幼儿补钙，因为乳汁是非常全面的营养成分，基本可以满足婴幼儿在前6个月之内所有营养物质的需求，这时婴幼儿靠吃母乳就能够得到足够的营养素，但是妈妈实际上是可以适当的补充点钙，对于成人葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、碳酸钙也可以，这都是作为哺乳期的妈妈可以吃的钙片。

但是要注意一点，所有的钙片建议在餐后服用。

因为空腹服用这些钙片，比如碳酸钙可能和胃酸中的盐酸发生反应，产生大量的二氧化碳，会引起胃胀、胃痛的感觉。