钙片和什么不能一起吃啊

生活中很多人吃钙片的方式都是不正确的。

钙片和某些食物一起吃，不但会影响人体对钙的吸收，还有可能会造成副作用影响钙片吸收的食物有菠菜，苋菜，竹笋等蔬菜，还有大米，白面，碳酸饮料，可乐，咖啡，汉堡包，油脂类食物等等。

以上这些食物都会对钙的吸收有影响，如果吃过这些食物，最好是等一段时间再吃钙片才有助于吸收。