钙片有用吗(牙齿松动吃钙片有用吗)

钙片是用于补充钙元素的，对于缺少钙元素的患者，服用钙片是非常必要的，例如中老年、孕妇、哺乳期妇女等人群，合理的补充钙元素可以预防很多疾病的发生，例如骨质疏松、腿抽筋、盗汗、偏头痛等。

钙元素在人体内可以起到维持规则的心律、维持强健的骨骼和健康的牙齿、强化神经系统等作用。

生活中也可以通过饮食来进行补充钙元素，例如多吃些豆类、奶类、肉类等食物。