钙片怎么吃(钙片怎么吃吸收最好)

钙是人体所需要的重要微量元素，随着年龄的增长，体内激素水平下降，就会出现钙质流失的情况，就需要补钙，儿童生长发育迅速，以及孕妇钙的需要量增大，都是需要补钙的。

钙片每天吃一到两次，一次一片就可以。

高钙血症以及高尿酸血症的病人禁止使用，心肾功能不全者应该慎用。

服用钙片的同时，还应该多晒太阳，促进钙的吸收。