钙片和牛奶隔多久吃
建议早上喝牛奶,晚上睡前服用钙剂,钙片不能和牛奶同时服用。
因为钙片中的含钙量是比较高的,能够使人体钙的吸收达到饱和,如果这时候再喝牛奶,多余的钙就只能随尿液排出体外,根本起不到补钙的作用,造成钙质的浪费,同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块,导致消化不良,造成便秘、胀气。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com
建议早上喝牛奶,晚上睡前服用钙剂,钙片不能和牛奶同时服用。
因为钙片中的含钙量是比较高的,能够使人体钙的吸收达到饱和,如果这时候再喝牛奶,多余的钙就只能随尿液排出体外,根本起不到补钙的作用,造成钙质的浪费,同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块,导致消化不良,造成便秘、胀气。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com