vc和钙片隔多久吃(vc一天最多吃多少mg)
维生素c是酸性物质,食用维生素c有助于体内钙的吸收,不过为了安全起见可以先吃完钙片后,过几个小时再吃维生素c,这样比较稳妥。
小贴士:当人体中缺钙时,会出现四肢抽搐、精神状态不佳、疲劳、食欲不振等,可以吃些钙片来缓解;
当人出现手脚脱皮、刷牙出血、牙齿松动、精神状态不佳、疲劳等,即可以吃些维生素c。
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维生素c是酸性物质,食用维生素c有助于体内钙的吸收,不过为了安全起见可以先吃完钙片后,过几个小时再吃维生素c,这样比较稳妥。
小贴士:当人体中缺钙时,会出现四肢抽搐、精神状态不佳、疲劳、食欲不振等,可以吃些钙片来缓解;
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