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睡前吃钙片有减肥效果吗(睡前吃钙片有减肥效果吗女生)

2024-02-06 10:10:00生活家居1
睡前吃钙片有减肥效果吗

睡前吃钙片对于减肥有一定的帮助。

皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方,多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小腹突出。

充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。

钙的吸收最佳时间是夜间,因此睡前补钙可以瘦小腹。

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