孕妇每天什么时候吃钙片最好(孕妇每天吃钙片什么时候吃最好)

对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说，睡前服用吸收最好。

因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。

如果缺钙严重的孕妇，一天需要服用2-3次，那最好在饭后1小时服用，饭后不宜马上服用。

因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。