晚上吃钙片影响睡眠吗(晚上吃钙片的副作用)
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适量吃不会,但要是过量吃,是可能会影响睡眠的。
晚上适当补充一些钙质,可以使钙片更好的被人体吸收,对人体健康具有好处,是不会影响人体睡眠的。
但晚上人体代谢会慢一些,要是过量吃钙片,人体不能及时将其消化代谢,那么是可能会出现影响人体睡眠情况的,一旦出现这种情况,那么及时停止食用钙片,避免对自身健康造成威胁。
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适量吃不会,但要是过量吃,是可能会影响睡眠的。
晚上适当补充一些钙质,可以使钙片更好的被人体吸收,对人体健康具有好处,是不会影响人体睡眠的。
但晚上人体代谢会慢一些,要是过量吃钙片,人体不能及时将其消化代谢,那么是可能会出现影响人体睡眠情况的,一旦出现这种情况,那么及时停止食用钙片,避免对自身健康造成威胁。
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