孕妇可以吃茴香么(怀孕期能吃茴香吗)

孕妇是可以适当的食用一些茴香的，茴香所含有的纤维素含量特别的高，孕妇在妊娠的中期以及晚期会大量地摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪的同时，也应当适当加入一些纤维素的摄入，这个时候茴香无疑是一种比较好的选择。

适当的食入一些茴香，可以起到刺激胃肠蠕动，减轻在孕中晚期比较容易出现的腹胀和便秘一些不适症状。

另外茴香自然清香的味道，还可以起到刺激食欲，而且能够解油腻，因此在怀孕的中晚期是可以适当食用一些茴香的。

在食用的时候，可以将茴香搭配于蛋白质含量比较高的肉类进行烹饪，比如说煲一点茴香馅的饺子等，这种情况下将会有助于在怀孕中晚期的时候保证营养的均衡摄入。