茴香的功效和作用(小茴香的功效和作用)

茴香有提振阳气的功效，所以对于一些阳气不足所导致的手脚冰凉、精神倦怠、容易疲劳的人群，适当的吃一些茴香，都能够很好的提振阳气，可以促进体力提高、缓解疲劳、提振精神。

同时茴香还有一些特殊的芬芳味道，它能够提高味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，所以茴香这种特殊的味道对于一些食欲不振、不愿意吃饭的人，都能够很好的促进消化功能，加强胃肠道蠕动。

此外，茴香当中的膳食纤维能够很好的促进胃肠道的蠕动，对于一些食物吃的过多所导致的积食，如果适当的吃一些茴香，补充膳食纤维，刺激胃肠道的蠕动，对于积食都有着很好的促进消化的功效。

茴香当中还富含有丰富的矿物质，比如钾元素，能够很好的抵抗因为钠元素超标所引起的钠水潴留造成的高血压，因此也有着一定的辅助降血压的功效。