摄入食盐过多容易导致什么疾病(摄入食盐过多容易导致什么疾病发生)

摄入食盐过多对身体的危害比较大。

食盐中的钠离子会沉积在血管内膜，引起动脉硬化，动脉硬化后引起血压升高，钠离子高会引起水分潴留，也是高血压的主要因素。

另外机体水分多也会加重心脏肾脏负担。

盐的高浓度会刺激胃黏膜，引起胃炎，会加重胃溃疡。

多吃盐的人易患感冒，高浓度的盐份会降低呼吸道黏膜的抵抗力。

国家建议的量是每天低于6克。