高血压每日食盐量(高血压每日食盐量是多少克)

高血压患者一般食盐量每天要限制在5g，建议高血压的患者除了低盐饮食以外，也要注意低脂肪饮食，每天要少摄入油脂类的食物，像肥肉或者油炸类食物尽量不要摄入。

食盐量的减少可以有效的降低血压，每天如果限盐小于5g，因为食盐量的摄入减少可以使人体的钠水储留减少，从而辅助的进行降压。

食盐量减少是其中的一步，还要改善其他的生活方式，比如控制好体重、戒烟、限制饮酒，改善不良作息，坚持规律运动等等。