食盐过多导致的疾病有哪些
如果吃盐过多,主要容易引起血压增高,同时心脑血管疾病风险会增加。
食盐是人体重要的物质,如果盐吃的少会有乏力、困倦,如果摄入过多会对人体健康等不利的影响。
日常生活都有体会,如果吃得过咸,肯定需要多喝水缓解的症状。
但是喝水以后并没有马上出现排尿,因此盐和水存在着密切的关系。
如果盐摄入过多,水摄入过多,血管里的血容量会明显增加,血管中血容量过多,会对血管壁产生压力,造成血压增高。
高血压会带来严重的心脑血管疾病风险的增加。
特别是高血压患者,往往容易出现脑中风也就是脑血栓、脑梗塞,还有出血性的脑血管疾病。
如果盐摄入过多,不仅会影响血压、心脑血管健康。
如果此时抵抗力下降,如果处于感冒的早期,盐摄入过多可能使支气管炎、咳嗽的症状明显加重。
因此建议进食少盐、少糖,最好每天不要超过六克盐,特别是有心血管疾病、高血压的患者,建议盐的摄入量应该尽量减少。
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