成人每日食盐的摄入量是多少(成人每天食盐摄入量不超过多少克)

成人每天的食盐摄入量建议是6g，而对于某些患者，尤其是心力衰竭的患者，每天的食盐摄入量应该控制在3g以下。

除了注意控制食盐的摄入以外，在此过程当中也注意补碘。

因为很多的疾病都是由于碘缺乏引起，尤其是甲状腺功能的减低，该病在比较贫困的地区较为常见。

对于幼儿而言，一天需要摄入50mg碘；

而对于成人，一天需要摄入200mg碘。