成人每天食盐摄入量(正常成人每天的食盐摄入量)

成人的每天食盐量在世界卫生组织和中国人的居民膳食指南当中都提出，成人每天的食盐量应该是小于6g。

每天的食盐量只要能达到5g就应该是已经能够满足机体的需要了，所以要求食盐量要小于6g。

但实际上我们国家人群当中普遍的食盐量都是超标的。

据不完全统计，国家在2012年的时候进行了一个调研，总体的这个食盐量平均大概是10.5g，北方比南方更高，比推荐的6g就高出了75%。

所以目前来讲对于我们国家来讲是个高血压的大国，控制这种食盐量是来控制高血压的一个很重要的一个方面。

所以推荐在成年人的普遍人群当中，他的食盐量应该是小于6g的。