女性去除寒气的方法(女性怎样快速去除寒气)

1、按摩肚脐:这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。

2、耳部按摩:按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。

另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。

3、从脚做起:俗话说:寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。

所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿:尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。

而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。

所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚寒凉。