体内寒气重怎么办(体内有寒气怎么办)

体内寒气重，首先要嘱患者注意防寒保暖，及时添衣加被，冬天尤其要注意四肢末端的循环，可用艾草煮水熏蒸，夏日避免贪凉，饮冰水，吃冰棒，空调温度过低，饮食也要避免寒凉滑肠性的食物，多吃温热性质的食物，如牛羊肉，葱，姜，蒜等，可用艾灸灸中脘，神阙，关元，气海，命门，足三里等穴位以扶正固本，嘱患者加强身体锻炼，改善肢体循环，增加机体抵抗力。

如症状较重，可请中医师进行体质调理。