寒气重是什么意思(寒气湿气重有哪些症状)

寒气也叫阴邪，容易伤人体的阳气。

比如，我们的生活当中发生淋雨、出汗时吹风、睡觉时着凉等都容易导致寒气入体内。

夏天爱吃冷饮，都能会出现寒气重的现象。

主要表现怕冷、容易感冒、身体疲惫乏困、手脚冰凉。

体内有了寒气，会导致很多疾病的发生。

如果寒气侵入体内得不到排泄的话会长久逗留在体内，影响健康。

日常生活中，一定要注意规律性的饮食，不要熬夜，注重保养，尽量避免湿邪入体。