湿气和寒气的区别(寒与湿的区别)

身体内湿气重的表现为舌苔淡红和粗糙、很厚、发黄、带腻、湿疹、长痘、皮肤瘙痒、四肢无力，腰膝酸软、头晕、目眩、面色萎黄。

尤其夏天爱吹空调，不爱运动的人群，或者是饮食不规律熬夜的人群，都会出现身体内湿气重的情况发生。

寒气重主要表现为怕冷、经常感冒、手脚冰凉。

寒气也是导致多种疾病发生的关键，尤其夏天爱吃冷饮，冷水冲澡的人群会导致体内寒气增多。