吹空调怎么预防寒气(吹空调怎么预防感冒)

1、控制温度。

吹空调预防寒气的关键还是控制好空调的温度，建议尽量保持在27度左右，这样既能保持凉爽，又能减少能耗。

2、控制时间。

吹空调的连续时间最好不要超过6个小时，一般3个小时可以开窗通下风。

3、注意添衣。

如果长时间呆在空调房中的话，建议及时增添衣物，尤其是要注意膝关节的保暖。

4、适当运动。

可以在平时适当进行下运动，这样可以帮助促进局部关节的血液循环。