芒种节气吃什么食物(芒种节气上海人吃什么食物最好)

吃鸡蛋

芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。

芒种节气有吃蛋的习俗预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

鸡蛋是我们生活中常见的一种食物有补气血的作用，需要注意的一点是，鸡蛋中蛋黄的热量比较高，所以不能吃太多。

喝雄黄酒

时至芒种，尽管天气已经热起来，气温仍不稳定，我国民间有“未食端午粽，破裘不可的说法，因此不能过度贪凉。

若因热而贪凉卧睡必将引发风湿病症，故在此节气要重视各种工作，以防止相关疾病的发生。

饮茶

为迎接芒种节气，我国江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，据说在芒种喝茶，可以保证夏天都不会犯困。

适当地喝一些茶确实会让自己保持清醒的头脑，但是要保证一整个夏天都犯困就有点困难了。

所以芒种的时候喝茶只不过是代表了人们的一种美好的愿望而已。

青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。

青梅多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，可以增强人体的免疫力，许多人都非常喜欢吃青梅。

注意的一点就是，新鲜的青梅口感偏酸，不易入口，所以需要经过一些加工之后才可以食用