孕妇可以吃杏仁吗(孕妇可以吃杏仁吗?孕晚期)

孕妇可以吃杏仁。

不过需要注意，杏仁要选择甜杏仁，不要吃苦杏仁。

苦杏仁含有一种有毒物质叫氢氰酸。

吃了怕影响到孕妇及胎儿的健康。

除了杏仁，其实坚果还有很多种类可以选择，核桃，腰果，花生，开心果，松子等都可以吃。

特别是核桃，对胎儿的脑细胞发育挺好。

除了坚果外，还可多食新鲜水果，补充维生素，适量饮用豆制品，奶类等补充蛋白质。