糖尿病能吃杏仁吗(有糖尿病人能吃杏仁吗)

糖尿病人能吃杏仁，杏仁含有丰富的维生素E、蛋白质、钙质及不饱和脂肪酸等营养物质，有保护心脏的功效。

同时还有独特的物质，能提高胰岛素的敏感性，降低胆固醇，有明显的降低血糖、降低血脂的功效，非常适合糖尿病患者伴有高脂血症食用。

杏仁还有润肠通便，止咳平喘的作用，适合于咳喘伴有便秘者。

杏仁有小毒不宜多吃，每天10粒为宜，糖尿病患者宜多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、洋葱、芹菜、莴苣等，同时保持心情舒畅，大便通畅，有利于血糖的降低。