杏仁的好处(杏仁有些什么好处)

1.止咳平喘:杏仁入肺经，苦味能降，且兼疏利开通之性，降肺气中兼有宣肺之功而达到止咳平喘。

2.润肠通便:杏仁有油脂而质润，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用。

3.降血脂:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能减少体内的坏胆固醇含量，降低血液的粘稠度，从而达到降血脂，保护心血管系统的作用。

4.减肥:杏仁中的大量纤维能让人减少饥饿感，对控制食物摄取有很大的帮助。