杏仁一天吃多少克合适(一天可吃多少克杏仁)
一般建议苦杏仁10g左右,甜杏仁20g左右。
杏仁又分为甜杏仁和苦杏仁,如果是苦杏仁的话,因为它含有一定的毒性,一般建议不要超过10g,儿童建议不要吃,甜杏仁的话,它的毒性虽没有苦杏仁那么强烈,但是也不可过多的食用,一般一天进食20g左右即可。
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一般建议苦杏仁10g左右,甜杏仁20g左右。
杏仁又分为甜杏仁和苦杏仁,如果是苦杏仁的话,因为它含有一定的毒性,一般建议不要超过10g,儿童建议不要吃,甜杏仁的话,它的毒性虽没有苦杏仁那么强烈,但是也不可过多的食用,一般一天进食20g左右即可。
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