杏仁可以多吃吗(杏仁的吃法与做法)

建议不要多吃。

从健康的角度来说，任何食物都不要多吃，杏仁也是一样的，杏仁中含有较为丰富的脂肪，食用过多的杏仁会有比较强的饱腹感，而且会引起热量的过多囤积，所以，建议日常不要过多的食用杏仁，从健康的角度来说，每天吃10颗左右就可以了，小孩和脾胃较弱的人群还应减半食用，以免加重脾胃负担，引起不适。