阿胶麦冬炖鹌鹑(鹌鹑汤怎么炖最营养)

材料:麦冬12克，阿胶粉15克，鸡汤150克，鹌鹑200克。

食盐3克，味精2克，浓缩鸡汁15克，花雕酒25克，葱，姜各5克，胡椒粉5克。

做法:将鹌鹑洗净切块，加花雕酒焯水，锅中底油烧热，煸香葱，姜，放入鹌鹑肉，烹花雕酒翻炒，倒入鸡汤，加食盐，味精，胡椒粉，浓缩鸡汁，麦冬，阿胶粉炖至软烂即可食用。

功效:滋阴润燥，补血益气。