麦冬和石斛泡水(麦冬配石斛泡水喝)
材料:麦冬10克，石斛6克，绿茶5克。
做法:将麦冬和石斛洗净，切成小段，和绿茶一起放入茶杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可。
功效:石斛是一味常用中药，能滋养胃阴，生津止渴，也能清胃热，石斛和麦冬搭配，养阴清热的效果非常好，适宜于改善阴虚火旺导致失眠多梦等症。
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