咖啡加胡椒的好处(咖啡和胡椒能一起吃吗)
胡椒的主要成分是胡椒硷,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻、助消化,并能促进发汗、增进血循功能,胡椒的气味更能增进食欲。
虽然,黑胡椒有助促进发汗、增进血液循环,但是,中医来看胡椒特性辛热纯阳,并非人人适合。
胡椒有助除寒湿,但体质偏热者不宜,一般民众吃太多容易刺激胃黏膜。
咖啡加胡椒一起喝,是否有燃脂的效果?
仍有待进一步更多临床证实与期待。
赵药师呼吁,咖啡会刺激胃酸分泌,建议尽量勿空腹饮用,避免容易造成胃溃疡,再加上咖啡因的利尿作用,会增加钙排出体外,间接导致骨质密度下降。
经常喝咖啡族群应注意多补充钙质和多运动,平时多摄取牛奶、小鱼干、乳酪、绿色蔬菜或钙片等。
因利尿作用需多饮用开水,避免水分流失。
咖啡因并不只存在于咖啡中,像是可乐、红茶等饮料也都有,只是含量没有这么多,仍建议民众如有心血管疾病、心律不整、骨质疏松、肠胃疾患、失眠、怀孕等情况时,最好减少饮用含有咖啡因的饮料。
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